Adresa
vaše
forme!

Novosti

Da li ste čuli za Balet fit? – Novi program u Performa fitness & dance

balet fit img 1642

 

Višesatno sedenje na poslu utiče na nepravilno držanje tela kao i moguće bolove u leđima.  To je svakako nešto što nikome ne prija i zato je neophodna dodatna fizička aktivnost kako biste učinili nešto za sebe i svoje telo i bili u boljoj formi.

Balet fit je spoj vežbi kojima značajno možete popraviti držanje celog tela, izdužiti mišiće, podstaći sopstvenu ženstvenost i eleganciju, uz puno pozitivne energije. Nije neophodno predznanje klasičnog baleta.

Trening se sastoji od vežbi na parteru koje zagrevaju sve grupe mišića i priprema su za vežbe pored štapa, na centru sale i skokove. Ovo je prilika za sve one koji su želeli da se bave baletom, da sebi ispune želju, rekreiraju se na prijatan način, povećaju pokretljivost svog tela i prepuste se čarima igre, steknu kondiciju, vežbaju koncentaciju i kordinaciju. Časovi balet fit programa su prilika da uživate i opustite se uz klasičnu muziku i učinite nešto dobro za sebe.

Termini održavanja časova su utorak i četvrtak od 18h u Performa fitness & dance, trening centru.